今日は合宿最終日。とはいっても無理せず100kmほど。何度かもがきを入れたが、ぜんぜん心拍あがらず。がんばったのに最高心拍より10以上低かった。 夜は最終日恒例の打ち上げ。あまり酔ってなかったが勢いで海に入った。かなり水は冷たかった。にしても楽し…