午前筋トレ。午後練習。今日は夕方から用事があったので練習は45kmどまり。平地で後輩の後ろでずっとケイデンス130ほどで走行。久しぶりに足回したせいでもげそうだった。途中から後輩たちと別れて引き返して練習終了。足がもげそうなくらいまわした影響かど…